TRASCINAMENTO

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Giornata di allenamenti… poi, inevitabilmente, si tirano le somme, no?

Ecco, pubblico il bilancio disastroso.

Scarico (niente colazione)17km a media 4:30, forse 4:35. purtroppo avevo il mio prezioso strumento con memoria satura e non mi ha registrato il giro, ma la distanza la conosco perché è il giro a New Redville da 8,560km, e l’ho ripetuto due volte. Carino come giro, parti in piano, leggero falsopiano a scendere e poi la seconda metà leggermente collinare molto suggestiva, tutto asfalto. In origine dovevano essere due giri e in aggiunta una variante da 3 o 4 km. Insomma far volume, ma poi ho riscontrato un problemino proprio sotto il malleolo della caviglia destra, all’esterno. Ho finito il giro per evitere infortuni. Bilancio della corsa? Eh, contando che non più di tre mesi fa, feci un “lungo da 37 a 4:25 finendo bene (che portava proiezione in maratona a correre anche a 4….) vabbè, li è questione di tempo.

Doccia, mi cambio e dritto verso BigRed House, mi cambio e prendo la bici.

Non trovo i copri scarpe….. panico! Calcolando gli zero gradi nonostante un sole splendente la cosa mi indispone…. Pace, mi vesto (tanto), musica, gonfio le ruote a 8 e via. Poco meno di 50km che i bimbi con le rotelle andavano più fotre. A metà del giro ho cominciato a sentire un dolore lancinante alle dita dei piedi: gelate, poi (neanche tanto poi) è la volta della parte destra della faccia.

Insomma, arrivare a casa dei genitori è stato come conquistare il polo, infatti anche la velocità era quella di uno a piedi sugli sci che trascina una slitta piena di attrezzatura e cibo.

Appena mi sono fermato ho avvertito il dolore. Dita dei piedi congelate. Fa male sapete? Non è che solo non le senti più, è proprio dolore! Ci ho messo 20 minuti a entrare in doccia… Visto che la S.ra Red conserva sempre tutto, ho chiesto se in qualche polveroso antro del garage o della cantina ci fossero ancora le rotelle.

Finito tutto, meritato the con piatto di pasta incorporato.

Bilancio?

…

(scuoto la testa con triste aria di rassegnazione)

E non è nemmeno tutto li: 50km sono circa un quarto della frazione ciclistica I.M..

Inoltre….

Oggi acqua… non oso immaginare.

Ieri tra l’altro qualcuno faceva la sua prima uscita… chissà